سایت تفریحی نیک صالحی

متن مرتبط با «آموزش تغذیه سالم » در سایت سایت تفریحی نیک صالحی نوشته شده است

طالع بینی سال 2017

  • با شروع سال نو، طالع بینی جدید سال 2017 نیز فراهم می آید. به گفته منجمین با تجربه ما، در سال 2017 شما موفقیت های بسیاری را در زندگی شخصی و حرفه ای خود تجربه خواهید کرد. انتظار لحظاتی پر از شادی و همچنین برخی چالش ها و پیچ و تاب ها را داشته باشید. اما نگران نباشید. با طالع بینی ما، شما برای هر پیشامدی آماده خواهید بود. این طالع بینی بر اساس قواعد رسمی قدیمی که توسط ستاره شناسان یونانی در حدود سال های 200 پس از میلاد مورد استفاده قرار می گرفتند، آماده شده است.   اگر می خواهید بهترین بهره را از سال 2017 ببرید، به شما پیشنهاد می کنیم نه تنها وبسایت ما، بلکه دنیای اطراف خود را نیز به دقت مورد توجه قرار دهید تا فرصت های خاص را از دست ندهید. انتظار نداشته باشید چیز های خوب خود به خود بر دامان شما نازل شوند. جرات و جسارت به خرج دهید تا شانس خود را بیابید.   در زمینه روابط احساسی، طالع بینی 2017 به خصوص در نیمه اول سال، انرژی مثبت را نشان می دهد. ستاره ها در جهت مساعدت به روابط بلند مدت و کسانی که به دنبال همزاد خود هستند، قرار گرفته اند. بهترین فرصت برای یافتن فرد مورد نظر، در اواخر بهار و ماه های تابستان می باشد. بهتر است امسال عجله نکنید و روابطتان را عجولانه پیش نبرید. طالع بینی سال 2017 توصیه می کند صبر پیشه کنید تا سرنوشت خود را بیابید. با این کار به عشق قوی تری دست خواهید یافت.   در زمینه های کاری و حرفه ای، طالع بینی سال 2017 پیشرفت و رشد فردی را وعده می دهد. اما هیچ چیز بدون تلاش بدست نمی آید، پس به خصوص در سال 2017، از ریسک و خطر کردن هراس نداشته باشید. پس از آنکه به افکار خود نظم بخشیده و اهداف خود را تعیین نمودید، به خوبی تشخیص خواهید داد که زمان مناسب برای قدم برداشتن به سمت خواسته هایتان به چه هنگام فرا رسیده است. طالع بینی امسال حتی برای کارگران سخت کوش نیز ترقی در زمینه کاری و شغلی شان را پیش بینی می کند.   برج حمل (فروردین) طالع بینی 2017 افراد جاه طلب و گاه لجباز متولد برج حمل که مریخ بر آن حاکم است، امسال تجارب با ارزش بسیاری را کسب خواهند کرد که به خصوص در زمینه حرفه ای شان بسیار کارامد واقع خواهند شد. شما ذاتا این توانایی را دارید که هر مشکل و شرایط دشواری را به بهترین شکل درآورید و به همین خاطر طالع بینی شم, ...ادامه مطلب

  • فال روزانه

  • فال روزانه پنج شنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۵ چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است فـال روزانـه -فروردین امروز انرژی بسیار زیادی در وجود خود احساس می کنید و دلتان می خواهد تمام لحظه هایتان با شادی و تفریح همراه باشند. اجازه ندهید هیچ کس و هیچ چیزی مانع شما شود و به خاطر حرف ها و انتظارات دیگران این انرژی مثبت را در وجود خود سرکوب نکنید. هر کس نداند خودتان که خوب می دانید کارهایتان اشتباه نیستند. وقتی جوانتر بودید هیچ مرزی برای سخاوت و انسانیت شما وجود نداشت و دنیای اطرافتان و اتفاقاتی که در آن می افتاد برایتان اهمیت بسیاری داشتند. امروز که به یاد آن روزها افتاده اید شاید بد نباشد باری دیگر این رویاها و اهداف را دنبال کرده و هر کاری که برای بهتر کردن دنیای اطرافتان از دستتان بر می آید انجام دهید. فـال روزانـه – اردیبهشت امروز انرژی فوق العاده ای در وجود خود احساس می کنید که به شما این توان را می دهد که تمام کارهای نیمه تمام هفته گذشته تان را پیش از آغاز تعطیلات آخر هفته به اتمام برسانید، پس فرصت را مغتنم بشمارید. شما همیشه نسبت به کودکانی که در شرایط دشواری زندگی می کنند حساس بوده اید، اما امروز این حساسیت بیش از هر زمان دیگری است و از دیدن کودکانی که قربانی فقر، جنگ و قحطی شده اند قلبتان به درد می آید. شاید با خودتان فکر کنید که باید کاری در این زمینه بکنید و هر چه در توانتان است برای بهتر شدن زندگی آنها به کار بگیرید؛ خوب این فکری فوق العاده است، پس همین امروز دست به کار شوید. فـال روزانـه – خرداد شما در حال حاضر نسبت به مسائل اجتماعی و فعالیت های انسان دوستانه علاقه و توجه زیادی پیدا کرده اید و احساس می کنید که باید برای انان هایی که به اندازه خودتان در زندگی خوش شانس نبوده اند کمک کنید. اگر فکر می کنید در این زمینه کاری از دستتان بر می آید شک به دلتان راه ندهید و همراه با داشتن سخاوت، تمام توانتان را به کار بگیرید. در حال حاضر کلام شما تأثیر گذاری بسیاری دارد و حتی می توانید از این توان خود برای انجام کارهای خیریه تان کمک بگیرید و دوستان و آشنایانتان را قانع کنید که در این راه با شما همراه شوند. به هر مهمانی و جشنی که دعوت شدید آن را بپذیرید وگرنه چیزهای با ارزشی را از دست خواهید داد. فـال روزانـه -تیر متاسفانه امروز, ,فال امروز ,فال تاروت ,فال تولد ,فال دیوان حافظ ,فال روز آلامتو ,فال روزانه ,فال قرانی ...ادامه مطلب

  • تغزیه سالم

  • مقدمه تغزیه سالم بدون شک چگونگی تغذیه در سلامت و تندرستی انسان به گونه‌ای موثر است که هیچکس نمی‌تواند آن را حتی به اندازه ذره‌ای انکار کند. تغذیه‌ای که بر اساس اصول علمی و با در نظر گرفتن تمامی احتیاجات بدن ما تنظیم شده باشد، سلامت انسان را تامین می‌کند و قوای دفاعی بدن را به صورتی بسیار اساسی و قابل ملاحظه افزایش می‌دهد. و اگر خلاف این امر واقع شود اثرات بد این عمل در تمامی اعضاء و دستگاههای بدن منعکس می‌شود و باعث از دست رفتن قوای فعال جسمی و حتی روحی در هر انسانی و تحت هر شرایطی می‌شود. در حقیقت به عقیده بسیاری از دانشمندان یک برنامه غذایی خوب و متعادل می‌تواند علاوه بر افزودن نشاط و نیروی حیاتی ، عمر انسان را به میزان بسیار قابل ملاحظه‌ای افزایش دهد. در حالی که محروم ماندن از مواد غذایی اساس تندرستی را سست می‌کند و حتی روی نسلهای آینده انسان نیز تاثیر گذار است. علل سوء تغذیه محرومیت از مواد غذایی همیشه و یا لااقل در اکثر زمانها و مکانها وجود داشته و دارد. محرومیت از مواد غذایی همیشه به معنای نخوردن و یا کم خوردن نیست. ممکن است غذا از لحاظ حجم کافی باشد و حتی معده انسان را پر کند، اما کارآیی لازم را برای بدن در پی نداشته باشد یا اینکه رژیم غذایی نامتعادل باشد، یعنی دسته‌ای از مواد غذایی به اندازه کافی به بدن برسد و از دسته دیگر مواد مورد نیاز به میزان ناچیزی به بدن برسد. گاهی آداب و رسومی که در اجتماعات گوناگون وجود دارند موجب کاهش چشمگیر مواد غذایی در بدن انسان می‌شود. علل فردی هم به میزان بسیار زیادی در سوء تغذیه موثر هستند. همچنین ناراحتی های آشکار و پنهان ساختار بدن ما و مشکلات درونی هم ممکن است ما را دچار نوع سوء تغذیه کنند. اینها همه نمونه‌هایی از علتهای سوء تغذیه در مورد انسان هستند، در حقیقت دسته‌های گوناگون مواد غذایی لازم برای بدن ما اگر دچار فقدان یا کمبود شوند تاثیرات متفاوتی را نیز در برخواهند داشت، برای نمونه ویتامینها که از جمله نیازهای اساسی بدن ما هستند و در طبیعت بوسیله موجودات زنده ساخته می‌شوند، از لحاظ شیمیایی هیچگونه نزدیکی و شباهتی به هم ندارند و به همین دلیل است که باید از هر یک از آنها به مقدار لازم و کافی مصرف کرد. لزوم تغذیه سالم نکته ب, ,آموزش تغذیه سالم ,تحقیق در مورد تغذیه سالم ,تغذیه سالم برای کودکان ,تغذیه سالم در مدارس ,تغذیه سالم و ده فرمان غذایی ...ادامه مطلب

  • رزیم غذایی لاغری

  • رزیم غذایی لاغری با این رژیم ۱۵ روزه ۱۰ کیلو کم میکنید و تا یک سال ثابت میمانید! رژیم لاغری سریع ، اگر رژیم را بطور دقیق بگیرید ،یعنی چیزی اضافه بر مواد رژیم میل نکنید و به قول معروف ناخنک به غذا ها نزنید ، حتما وزن و سایز کم می کنید رژیم لاغری سریع رژیم لاغری سریع ، این برنامه انقلابی(رژیم ۱۵ روزه) با سرعت و آسان باعث کم شدن و سوزاندن چربی در بدن می شود، بهترین مشخصه این رژیم این است که بدن را وادار به سوزاندن سریع چربیها می کند و مانع بازگشت وزن از دست رفته میشود از همه مهمتر این رژیم روی مرکز اشتها در مغز اثر میگذارد و اشتها کم میشود . نکته مهم: ممکن است میزان از دست رفتن اب بدن در روزهای اول زیادباشد و حالت سستی به شما دست دهد که برای از بین بردن این حالت حتما در طول روز ۸ لیوان آب بنوشید رژیم لاغری سریع این رژیم ۱۵ روز است و به همین دلیل آسان است و در صورت اجرای دقیق بسیار موثر است به دلیل اینکه رژیم خاصی دارد و شما از رژیم خسته نمی شوید . این رژیم سوخت و سازبدن را تغییر میدهد و به همین دلیل پس از پایان مدت آن میشود بصورت معمول غذا خورد،بدون آنکه اضافه وزن بیاورید. بدون کوچکترین تغییر لازم به ذکر است که این رژیم را به همان صورت و بدون کوچکترین تغییری انجام دهید و بخاطر داشته باشید چنانچه بین وعده های غذا حتی آب نبات و یا شکلات خورده شود رژیم باید قطع گردد و پس از دو ماه دوباره از نو شروع کنید. مدت آن فقط ۱۵ روز است نه کمتر و نه بیشتر که ۱۲ روز آن رژیم اصلی است و به مدت ۳ روز رژیم نگهدارنده بسیار آسان گرفته میشود ،با گرفتن این ۱۲ روز و ۳ روز رژیم نگهدارنده وزن تا یکسال به همان صورت باقی می ماند و شما در این یکسال اضافه وزن پیدا نمی کنید،در این رژیم قهوه یا چای نباید عوض شودو قند و خرما در همان موعد اعلام شده میل شود،چنانچه رژیم لاغری سریع را بطور دقیق انجام دهید پس از پایان آن بین ۸ الی ۱۰ کیلو از وزن شما کاسته می شود و ۱۰ الی ۱۵ سانتیمتر از سایز شما کم میشود . شاید باور نکنید ، ولی بعد از پایان رژیم باور خواهید کرد که رژیم ما معجزه است. چیزی اضافه بر مواد رژیم میل نکنید اگر رژیم را بطور دقیق بگیرید ،یعنی چیزی اضافه بر مواد رژیم میل نکنید و به قول معروف ناخنک به غذا ها نزنید حتما وزن و سایز کم می کنید.(هر یک از مواد , ,توصیه های برتر رژیمی برای لاغر شدن ,رژیم غذایی آنلاین ,رژیم غذایی لاغری سریع ,رژیم غذایی لاغری شکم و پهلو ,رژیم لاغری 3 روزه ...ادامه مطلب

  • پزشکی وسلامتی

  • پزشکی وسلامتی درمان سریع و آسان کبد چرب بیماری کبد چرب یکی از بیماریهای شایع در ایران است . متاسفانه این بیماری در اوایل آن بی نشانه بوده و بسیاری از افراد از ابتلای خود بدان بیخبرند . به گزارش ایران ناز از آنجا که بیماری کبدچرب از جمله بیماری های خاموش و بی نشانه است، پیشگیری از ابتلا به آن از جمله اولویت ها قرار می گیرد. کبد دومین عضو بزرگ در بدن انسان است و مسئول به اصطلاح رد کردن تمام مواد غذایی و نوشیدنی مصرف شده از صافی است که این بدان معناست که کبد فاکتورهای مضرر مواد غذایی را گرفته و آنها را به صورتی بدون ضرر وارد سیستم های دیگر بدن می کند. اکرم پورشمس فوق تخصص گوارش و کبد گفت: کبد چرب نشانه ای از سندروم متابولیسم است.این سندروم به معنای آن است که عمدتا سوخت چربی و قند در سلول های بدن مختل شده بنابراین این مواد در کبد انباشت و به کبد چرب تبدیل می شود. پورشمس با بیان اینکه درصد بسیار کمی از کبدهای چرب سرطانی می شوند،اذعان کرد: رسوب چربی در سلول های کبدی می تواند منجر به التهاب در آن شود و وجود التهاب مزمن در هر جای بدن آن عضو را مستعد سرطان می کند. این فوق تخصص گوارش و کبد با بیان اینکه کبد چرب با دیابت و چاقی ارتباط دارد، اظهار داشت: افراد مبتلا به کبد چرب می توانند با انجام فعالیت فیزیکی و اختصاص زمان برای ورزش سلامت خود را به دست بیاورند ونباید به دنبال آن باشند که فقط با دارو بخواهد به درمان کبد چرب بپردازد. وی عنوان کرد: درصد بسیار کمی از کبدهای چرب سرطانی می شوند و بیشترین ارتباط کبد چرب با وضعیت قلبی افراداست،یعنی اگر در آزمایش سنوگرافی مشخص شود که فرد به کبد چرب مبتلا است بدون اینکه آنزیم های کبدی اش بالا باشد، عمده ترین خطری که وی را تهدید می کند بیماری های قلبی است.پورشمس تصریح کرد: کبد چرب در ۹۰ درصد موارد هیچ علائمی ندارد و معمولا بدون علامت است. چاقی، پارامترهای مختلف سندروم روده تحریک پذیر، کم تحرکی و دیابت همه منجر به ایجاد این عارضه می شوند. این فوق تخصص گوارش و کبد اظهار داشت:بسیار اهمیت دارد که فرد حداقل سه بار در هفته یک تا ۱٫۵ ساعت فعالیت فیزیکی داشته باشد و این فعالیت فیزیکی باید از سرعت لازم برخوردار باشد تا برای بدن مفید باشد یا روزانه نیم ساعت تا ۴۵ دقیقه هرنوع فعالیت فیزیکی سریع میتواند در کاهش عوارض, ,جلوگری از ریزش مو ,روش های درمانی طبیعی ,سلامت و بهداشت ,مجله پزشکی دکتر سلام ,مطالب پزشکی جالب ...ادامه مطلب

  • فال حافظ

  • فال حافظ مشهور است که امروز در خانهٔ هر ایرانی یک دیوان حافظ یافت می‌شود. ایرانیان طبق رسوم قدیمی خود در روزهای عید ملی یا مذهبی نظیر نوروز بر سر سفره هفت سین، و یا شب یلدا، با کتاب حافظ فال می‌گیرند. برای این کار، یک نفر از بزرگان خانواده یا کسی که بتواند شعر را به خوبی بخواند یا کسی که دیگران معتقدند به اصطلاح خوب فال می‌گیرد ابتدا نیت می‌کند، یعنی در دل آرزویی می‌کند. سپس به طور تصادفی صفحه‌ای را از کتاب حافظ می‌گشاید و با صدای بلند شروع به خواندن می‌کند. کسانی که ایمان مذهبی داشته باشند هنگام فال گرفتن فاتحهای می‌خوانند و سپس کتاب حافظ را می‌بوسند، آنگاه با ذکر اورادی آن را می‌گشایند و فال خود را می‌خوانند. , ,دیوان حافظ ,فال انبیا ,فال حافظ ,فال حافظ با تفسیر ,فال قرانی ...ادامه مطلب

  • اس ام اس های عاشقانه

  • اس ام اس های عاشقانه اگه یه روز یکی با همه ی قلبش دوست داشت حواست باشه تو خاص نیستی اونه که آدم کمیابیه و در حال انقراض مواظبش باش . . . •.•.•.•.•.•.•.•اس ام اس عاشقانه•.•.•.•.•.•.•.• نمى دانم چه رابطه ایست ؟ بین نبودنت با رنگ ها دلتنگ تو که میشوم زندگى ام سیاه مى شود ! •.•.•.•.•.•.•.•اس ام اس عاشقانه•.•.•.•.•.•.•.• آدمایی که عشقشون رو مثل کانال تلویزیون عوض میکنن آخرش باید بشینن برفک تماشا کنن ! •.•.•.•.•.•.•.•اس ام اس عاشقانه•.•.•.•.•.•.•.• بگذار سر به سینه ی من تا بگویمت اندوه چیست ؟ عشق کدام است ؟ غم کجاست ؟ بگذار تا بگویمت این مرغ خسته جان عمریست در هوای تو از آشیان جداست . . . •.•.•.•.•.•.•.•اس ام اس عاشقانه•.•.•.•.•.•.•.• تو رگ شوخی ات با دیگران گُل می کند و من رگ غیرتم باد ! عجب نمی دانستم رگها هم قدرت انتخاب دارند . . . ! •.•.•.•.•.•.•.•اس ام اس عاشقانه•.•.•.•.•.•.•.• از همان روزی که “پایت” را از زندگی ام پس کشیدی زندگی ام دگر “پا” نگرفت ! •.•.•.•.•.•.•.•اس ام اس عاشقانه•.•.•.•.•.•.•.• غیر از “مرگ” چیز دیگری جدایمان نمی کند این قرار ِ اول من و تو بود بعد ، ما “جدا” شدیم “مرگ” “دیر” کرده بود . . . •.•.•.•.•.•.•.•اس ام اس عاشقانه•.•.•.•.•.•.•.• بیچاره گل فروش تنها کسی است که ، وقتی با گل وارد خانه میشود همه غمگین میشوند . . . •.•.•.•.•.•.•.•اس ام اس عاشقانه•.•.•.•.•.•.•.• خاک بر سرِ , ,اس ام اس عاشقانه برای همسر ,اس ام اس عاشقانه دلتنگی ,اس ام اس عاشقانه دوستت دارم ,اس ام اس عاشقانه زیبا ,اس ام اس عاشقانه کوتاه ...ادامه مطلب

  • جدیدترین مطالب منتشر شده

    گزیده مطالب

    تبلیغات

    برچسب ها